La Clitoria ternatea, è una pianta tropicale originaria dell’Asia, utilizzata tradizionalmente nella medicina ayurvedica e oggi sempre più presente negli integratori alimentari dedicati al benessere cognitivo e mentale.
Clitoria proviene dal greco clitorìs, “clitoride”, e descrive la forma del fiore. Ternatea indica la probabile origine nell’isola di Ternate, in Indonesia.
Il suo caratteristico fiore blu intenso la rende anche una delle piante più riconoscibili nel mondo dei botanical moderni.
Origine e tradizione
La Clitoria ternatea cresce principalmente in India e nel Sud-est asiatico, dove è utilizzata da secoli nelle pratiche erboristiche tradizionali.
Nell’Ayurveda è associata al supporto delle funzioni mentali e viene considerata una pianta legata al “benessere della mente”.
In Thailandia, i suoi fiori vengono ancora oggi utilizzati per preparare bevande naturali dal colore blu brillante, spesso trasformato in viola con l’aggiunta di limone.
Principi attivi
L’interesse scientifico verso la Clitoria ternatea è legato alla presenza di:
- antociani
- flavonoidi
- norneolignani
Queste sostanze sono studiate per il loro potenziale ruolo nel supporto delle funzioni cognitive e nella protezione dallo stress ossidativo e sono concentrate prevalentemente nella radice.
Memoria e funzioni cognitive
Gli estratti di Clitoria ternatea utilizzati negli integratori possono essere associati al supporto di memoria e funzioni cognitive. Questi effetti si basano su evidenze precliniche e sull’uso tradizionale della pianta, e rientrano nei claim autorizzati per specifici estratti standardizzati.
Rilassamento e benessere mentale
Un altro ambito di interesse riguarda il possibile supporto al rilassamento e al benessere mentale.
Tradizionalmente la pianta è stata utilizzata come rimedio naturale “calmante”, mentre la ricerca moderna sta studiando i suoi composti bioattivi in relazione ai meccanismi dello stress ossidativo e del sistema nervoso.
Clitoria ternatea come nootropo naturale
La Clitoria ternatea è sempre più utilizzata nelle formulazioni nootropiche, cioè integratori pensati per il supporto delle performance cognitive in modo fisiologico.
Viene spesso inserita in prodotti dedicati a:
- concentrazione
- memoria
- gestione dello stress mentale
Clitoria ternatea: supporto naturale per le funzioni cognitive
La Clitoria ternatea rappresenta un interessante punto di incontro tra tradizione botanica asiatica e ricerca moderna sui nootropi naturali.
Grazie al suo profilo fitochimico e al suo utilizzo storico, è oggi uno degli ingredienti più apprezzati negli integratori dedicati a memoria, funzioni cognitive e benessere mentale.
Dr. Andrea Cima - Farmacista e specialista in Ricerca e Sviluppo - Erbamea
