È un dato di fatto che la vita media dell’uomo si sia allungata, e c’è oggi un chiaro interesse delle persone ad impegnarsi per mirare ad una vita lunga, sana, piena di energia ed autonoma fino a tarda età.
Gli integratori possono inserirsi in questo “percorso di salute”, perché, pur non sostituendo un’alimentazione varia ed equilibrata ed un sano stile di vita ed anche l’uso di farmaci, possono non solo fornirci principi attivi importanti per supportare ed ottimizzare le normali attività metaboliche, ma anche spingerci a cambiare alcune abitudini e costruire un nostro programma personalizzato di mantenimento della salute.
I consumatori sembrano aver recepito questo concetto, visto che il mercato degli integratori alimentari si è sviluppato in questi ultimi anni con una crescita costante.
Questo libro è composto da 95 schede dedicate a vitamine, minerali ed altri principi attivi che sono protagonisti delle formulazioni di numerosi integratori presenti sul mercato. In ogni scheda sono riportate informazioni su ciascuna sostanza relative ad attività, indicazioni d’uso, dosaggio, eventuali controindicazioni, precauzioni d’uso o effetti indesiderati e, soprattutto, se note, possibili interazioni negative o associazioni positive con farmaci che potrebbero essere assunti contemporaneamente.
Le interazioni negative e le integrazioni positive con i farmaci sono anche le protagoniste di due ampie tabelle riassuntive, poste nell’ultima parte del testo, che possono rappresentare uno strumento utile e di rapida consultazione non solo per i consumatori di integratori, ma anche per medici, farmacisti, erboristi ed altre persone che si occupano di salute, per supportarli in un consiglio mirato e in eventuali associazioni positive.
